Daniela Ryf:与痛苦为伴的战士 (来自2XU)

“国际象棋中有一个名词叫“强制被动”。其描述了一种在象棋对局中出现的情形,即棋手意识到行棋后会置己于不利的处境而希望跳过不走但是下一步棋是不得不走的。

里夫常常将自己置于“强制被动”的情形下,一次一次将自己逼出舒适区。”

——Daniela Ryf, 2XU签约运动员的铁三故事

在铁人三项的赛场上,丹妮拉·里夫(Daniela Ryf,以下简称里夫)是当之无愧的“大铁女王”。她还有一个很有意思的昵称——愤怒的小鸟(Angry Bird)。

在游戏中,当你将红色小鸟放上弹弓时,它们的眼中只有前方绿色的小猪,哪怕前方是木材、冰块、石块等搭成的建筑,逐个击破。

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图/Rovio

里夫就像一只愤怒的小鸟,不惧疼痛、披荆斩棘的在铁人三项的赛场上,赢下一场又一场的“战役”。

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初尝铁人三项

1987年里夫出生在瑞士西北部依山傍水的一个小镇中,她的父亲是登山向导,母亲是马拉松运动员,继父则是铁三运动员。受家庭的影响,里夫早早便开始接触运动。

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1990年索洛图恩,里夫出生的地方。图/维基百科

2000年,13岁的里夫报名参加了学校举办的铁人三项比赛。那一刻,里夫发现铁人三项简直是为其度身定制的。

“这里(铁三)没有策略和花招。最快最强的人便是冠军,这就是比赛的一切。”这和里夫的风格一样,她想成为最快最强的人。

“有时我将我的身体和她们对比,我会害怕她们比我强壮”,不服输的精神在里夫身上体现的淋漓尽致,她想做第一名。

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2008年ITU铁三世锦赛U23。图/Silke Insel

14岁那年的学校假期 ,她在继父制造工具的工厂流水线上勉强凑够了第一辆竞赛自行车的钱。

“我每天工作10个小时,每分钟需要按同样的按钮60次,为了尽可能的赚更多钱”,她在后来的采访中说道。

就这样,骑上自行车的里夫,开启了属于她的铁人三项之路。

谁又能想到,之后为里夫带来无数冠军的正是她在自行车运动中的绝对优势。


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Daniela Rfy (5)

“唯一一次想着放弃”

2007年,里夫正式成为一名铁三职业运动员。在此之前她已小有名气,曾获得过04、05年青年女子比赛的冠军。

转战职业的前几年,里夫取得了不俗的成绩,2008年北京奥运会还入选国家队——

2008年ITU铁三世界锦标赛U23女子冠军

2008年北京奥运会第七名

2009年WCS系列赛第四名

2010年ITU铁三世界锦标赛系列赛首尔站冠军

2010年ITU铁三世界锦标赛半铁组别第三名

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2008年北京奥运会。图/swissinfo

里夫曾经说过一句话:“痛苦是我的朋友(Pain Is My Friend)”。

在网上对她的采访中也有这样一段话——

里夫不击败疼痛,不克服疼痛,甚至不避免疼痛。

相反,她知道怎么利用疼痛,将它作为对自己的肯定、动力和能量的来源。

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里夫为杂志拍摄。图/red bull

里夫从不惧怕艰苦的训练,她惧怕的是输给别人。但艰苦的训练却给她身体带来了伤害,差点葬送其整个运动生涯。

2010年赢得首尔冠军之后,里夫因过量运动患上严重的肠胃炎,此后的两年,她不得不在医院度过大部分时间。

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2010年ITU系列赛首尔站。图/Delly Carr

“世界上最令人沮丧的莫过于你付出了,但是没有回报。那段时间我拼尽全力前进一步,却换来后退两步。”

那两年的时间被里夫称为职业生涯中最黑暗的路,摸黑前行的她几乎想着放弃铁三运动。这是里夫第一次也是唯一一次想要放弃。

2012年病未痊愈的她还参加了伦敦奥运会,第四十名,结局或许是在意料之中。

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2012年伦敦奥运会。图/Triathlete

受到这段经历的影响,里夫在大学里选择就读营养与健康专业,并且对退役之后的生活有着这样的向往——

“我非常想在一件食品公司担任产品经理,甚至自己尝试创造新的食物。我脑子里总会蹦出一些有趣的想法,或许将来我可以自己或者在公司实现。”

王者归来:百万美元宝贝

出乎意料,重返赛场的里夫开始转投 Ironman70.3(1.9公里游泳、90公里自行车、21.1公里跑步)。此前其参加过的最长距离为奥运会比赛距离(游泳1.5公里,自行车40公里,跑步10公里)。

“Ironman 70.3 的比赛距离更加适合我,我在自行车段的优势可以更好的发挥出来。这就是为什么我在2013年开始参加70.3的比赛。”

那一年,她在 ironman70.3 德国威斯巴登站获得冠军。

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威斯巴登站领奖台里夫(中)

图/FinisherPix.com

2014年,随着教练 Brett Sutton 的加入,里夫将其目光全面转向大铁和半铁。

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里夫与教练Brett Sutton合照

图片/Kirsten Stenzel

之后的4个月内,里夫平均每2个星期便参加一场比赛,成绩证明了一切。在这一年她赢得了首个 Ironman 70.3 世界锦标赛冠军。

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2014年 Ironman 70.3 世锦赛冲线瞬间

图/triathlete

此外里夫当年还创造了一项铁人三项的历史——赢得首个百万美元宝贝。这是一场由巴林王室发起的系列挑战赛,选手需要赢得三场指定 Ironman 70.3 分站赛的冠军。

2015年的三站分别设置在迪拜、奥地利和巴林。在巴林站赛前,里夫已经赢得迪拜和奥地利两站冠军,她也被看做最有可能赢得此奖项的第一人。

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里夫赢得百万美元

图/nbhtriplecrown

12月5日,比赛在阳光明媚的天气中开赛。由于大风以及水流湍急的原因,游泳阶段以300米短跑取代。在300米短跑以及90公里的骑行之后,里夫有2分钟的领先优势,紧随其后的是里夫的瑞士同袍以及老对手Caroline Steffen。

之后的半马,里夫以极快的配速完成比赛。1:18:48,一个堪比男子半马的成绩,最终以领先9分钟的结果完成比赛,赢得百万美元奖金。

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图/网络

“这是我职业生涯最梦幻的时刻,也是我一直以来想得到的。”

在2016年 Ironman 70.3世锦赛中,里夫在她最为擅长的自行车阶段发挥失常,仅仅就以第四名完赛,冲击世锦赛三连冠失败。

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2016年 Ironman 70.3 世锦赛终点前

图/Zimbio

时间来到2017年 Ironman 70.3 世界锦标赛——

早上7点半,选手们早已在浮桥前排队静静等候比赛的开始,田纳西河微波粼粼,但是今天注定是不平凡的一天。

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2017年 Ironman 70.3 世锦赛开赛

图/triathlete

枪响后,布兰登以当天最快速度(25:23)离开水面。里夫似乎并没有打算在游泳中浪费过多体力,此时的她落后一分钟。令人诧异的是去年冠军劳伦斯落后近2:16,这也为她后面退赛埋下了伏笔。

比赛进入自行车赛段,里夫在8公里处追上领先部队。当里夫攀上上坡后,显然她不会再回头了,差距开始拉大。

此时劳伦斯正在尽力弥补她在游泳中落后的时间,不过她在40公里处选择了退赛。

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里夫在自行车赛段中领骑

图/triathlete

从这一刻起,这一天注定是属于里夫的。在经过最后一段多丘陵的赛道后,里夫领先第二名将近9分钟。胜利已经唾手可得,最后里夫以1:22:06完成半马。

虽然不是所有选手中最快的,但前面的领先优势足以奠定胜局。

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2017 Ironman 70.3 世锦赛

图/C.B. Schmelter

这场胜利并没有来的那么容易,“我在5K处(自行车)没有拿到补给,我不确定能不能继续骑下去。还好我在急救站获取了我所需的一切。”

最终里夫以 4:11:59 赢得了她的第三个 Ironman 70.3 世锦赛冠军(2014、2015、2017年),也是历史上第一个获得三个世锦赛冠军。

成就大铁女王

国际象棋中有一个名词叫“强制被动”。其描述了一种在象棋对局中出现的情形,即棋手意识到行棋后会置己于不利的处境而希望跳过不走但是下一步棋是不得不走的。

里夫常常将自己置于“强制被动”的情形下,一次一次将自己逼出舒适区。

2014年,在教练的建议下,里夫开始尝试大铁(3.8公里游泳、180公里自行车、42.195公里跑步)。

在即将迎来的人生首场大铁比赛前,里夫却做了我们所认为不应该做的一切。

7月的星期六,大铁比赛前的24小时。里夫放弃了休息决定以赛代练,她参加了一场在苏黎世举行的奥运距离标准铁三并且赢得了冠军。

Daniela Rfy (19)07 , 26 , 2014 Results: 5150 Zurich Triathlon 
FEMALE 
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( 10 Athletes) 
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NAME 
Ryf, Daniela 
Lisk, Ricarda 
Bazlen, Svenja 
COUNTRY 
CHE 
DEU 
DEU 
DIV 
RANK 
1 
2 
3 
GENDER 
RANK 
1 
2 
3 
OVERALL 
RANK 
12 
13 
17 
BIKE 
00 : 57 : 52 
01 : 01 : 53 
01 : 01 : 13 
FINISH 
01 : 58 ℃ 8 
01 : 59 : 34 
02 : 00 : 43 
POINTS 
00 : 20 ℃ 3 
00 : 20D1 
00 : 20 : 25 
00 : 37 : 51 
00 : 35 : 30 
00 : 36 : 43

里夫赢得 5150 Zurich 的成绩

图/ Ironman

就好像一位高考前却选择熬夜的考生一样,但是里夫这么做并不是无的放矢,她是为了测试自己能否承受住5小时长时间的骑行。好似要犒劳自己一番的里夫,晚餐选择了冰淇淋、炸香肠、意大利肉酱面、冰淇淋和巧克力这些不那么“运动员”的食品。

在第二天比赛开始前,教练 Brett Sutton 告诉她“你可以把它当做是一次训练,如果没有完成,也没关系。”

9小时15分后,里夫第一个冲过终点。“那时我开始相信我是可以的。”

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2014年铁人三项瑞士站。图/网络

在铁人三项中,完成大铁的人才能被称为铁人,无论是精神上还是身体上。

但28岁的里夫与常人不同,她的动力来源于痛苦,“它(痛苦)告诉我,我的身体和我正在向一个我从未达到过的门槛跨越。”

当里夫不断逼迫自己离开舒适区的时候,她的对手也在经历着这样的痛苦。

很快里夫向所有人证明了“痛苦”是多么有效,2015年在所有铁人三项运动员的梦想殿堂KONA世锦赛中,里夫以近13分钟的巨大领先优势赢得桂冠。

“这并不是一场完美的比赛……我还在等待一场绝对完美的大铁。”

Daniela Rfy (21)

2015年KONA世锦赛里夫夺冠

图/triathlete

时间来到2016年10月8日的KONA世锦赛。

比赛开始后,美国人 Meredith Kessler 以52:46率先离开水面,里夫紧随其后,迅速进入自行车赛段。

一直到68公里处,里夫仅仅握有1分钟的领先。不过里夫的表情看起来很轻松,到了转角处,追赶部队只剩下 Beranek 一人,差距愈拉愈大。

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2016年KONA世锦赛。图/网络

现在只剩下一个问题:里夫能够在自行车段领先多少时间?8:03秒,这是里夫离开T2(换项区)时领先的时间。

在剩下的时间内,里夫一个人奔跑着,冠军早已是囊中之物。当经过Ali’i时,里夫开始冲刺,她仿佛意识到她可以在今天写下属于她的世界纪录。

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里夫正在跑向终点。图/Ironman

终点线前欢呼声、鼓掌声、口哨声,人群开始变得嘈杂起来。里夫知道她做到了,8:46:46的成绩将此前的纪录提高了5分多钟。

Daniela Rfy (24)

2016年KONA世锦赛冲线。图/网络

“这是我有史以来最好的比赛,当我用尽全身力气冲向终点时,我仿佛在飞向终点。这是我永生难忘的瞬间。”里夫在赛后说道,这可能就是她此前一直所期待的完美比赛。

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图/triathlete

三十而立,在中国30岁常常被认为是一个人的重要节点。30岁的里夫也为自己的运动生涯添上一座里程碑——2017年KONA世锦赛冠军,连续三年在科纳封后,成为历史上第4位连续三届夺冠的女子选手(男女选手加起来也仅有6位)。

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2017年 KONA世锦赛。图/Ironman

这一天,里夫的状态并不怎么好。

在3.8公里的游泳后,里夫落后了近5分钟。一直到自行车赛段的95公里处,英国选手露西·查尔斯掌控着比赛,里夫依然落后5分15秒。

在自行车赛段只剩下40公里的地方,里夫决定奋力一搏。“好吧现在我要去了,否则我会输的。”

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里夫在比赛中。图/Ironman

这一决策获得了回报,在自行车赛段结束时,里夫重新夺回领先位置。

虽然仅仅只有42秒,但是这给了她莫大的信心。里夫接管了之后的比赛,并且跑出了当天最快的全马成绩3小时02秒。

“这是我迄今为止最艰难的一场胜利,也让这场胜利来得格外的幸福。”

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2017 KONA世锦赛。图/Triathlete

“现在的我已经不会去计算我拥有多少冠军,这对我来说没有多大的意义。于我而言,我赢得了今天的比赛,这才是最重要的。”

就是这样里夫一场一场赢下面前的比赛,她至今所取得的成就堪称辉煌——

2015、2016、2017 Ironman KONA 世界锦标赛冠军

Ironman KONA 世界纪录保持者

2014、2015、2017 Ironman 70.3 世界锦标赛冠军

2015、2017年同时获得 Ironman 70.3 世锦赛和 KONA 的冠军

唯一一个百万美元宝贝

2015年瑞士年度体育人物

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图/JamesMitchell

她与痛苦为伴,她也将痛苦带给对手。与其称其为”大铁女王“,我更想称呼她为一名“战士”。

2018年,31岁的里夫,她还将创造着奇迹。

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(图文资料来自2XU)

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